In ihrer Freizeit haben Schüler und Schülerinnen sehr unterschiedliche Ideen, welche Aktivitäten als Ausgleich zum Schulalltag oder zur Berufsausbildung interessant sind. Neben dem Bedürfnis, sich aktiv zu bewegen und Sport zu treiben, gibt es auch den Wunsch, bewusst zur Ruhe zu kommen.
In diesem Kurs werden wir beide Aspekte der Freizeitgestaltung in den Mittelpunkt stellen. Zum Thema Sport bieten wir z. B.

• Fitness,
• Drums Alive,
• Step-Aerobic und
• Nordic Walking an.

Im Bereich der Entspannung gibt es ein Angebot von Übungen, anhand derer Bewegungs- und Atemmuster erfahrbar werden und Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Der Kurs verfolgt diese Ziele:

• Spaß an Sport und Bewegung erleben
• Neue Sportarten ausprobieren
• Vielfältige Bewegungserfahrungen kennenlernen
• Den Erholungswert von Sport und Entspannung erfahren
• Das Selbstvertrauen stärken